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松花湖山庄带您了解游泳的注意事项

松花湖山庄带您了解游泳的注意事项
    到了夏季游泳无疑是解暑的最好方法,松花湖山庄欢迎您的到来,在这里温馨提示广大群众,我们一定不要到野外游泳,一旦发生危险后果不堪设想。
    1、在松花湖山庄游泳之前呢,我们要慎选游泳场所,尽量去有资质的、环境好的,卫生条件好,设施完善的游泳场所去游泳。
    2、如果我们是去松花湖山庄前,要注意室外的温度,做好防晒措施,选择具有防水功能的防晒霜, 以免日光晒伤和日光性皮炎;
    3、如果患有疾病或者是传染性皮肤疾病的人们,就应该自觉的不要去游泳,以免传染给了其他人,以免影响别人的身体健康。
    4、在松花湖山庄时,我们可以尽量避开游泳的高峰时间段,或者可以选择人数相对于说比较少的游泳池。
    5、去松花湖山庄游泳时可以尽量的自带拖鞋、毛巾等贴身物品,少去接触公共的用品以免上面沾有病菌;游泳完之后要及时的冲掉泳池带出来的水、并立即擦干水渍。 
    6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。 
    7、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
    8、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。


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